O Outubro Rosa é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde da mulher, com foco na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de mama. É uma campanha que reforça a importância do autoconhecimento, do acesso à informação de qualidade e da realização periódica dos exames de rotina.
A mobilização ganha ainda mais destaque no dia 19 de outubro, quando é celebrado o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Mama, chamando a atenção de toda a sociedade para um tema que precisa ser tratado com responsabilidade, respeito e cuidado contínuo.
O câncer de mama é o tipo de tumor mais frequente entre as mulheres no Brasil (após o de pele não melanoma). Por ter uma origem multifatorial, que envolve aspectos genéticos, hormonais e de estilo de vida, não existe uma causa única. No entanto, o diagnóstico em fases iniciais aumenta significativamente as chances de cura e permite tratamentos mais conservadores e eficazes.
Sinais e sintomas que merecem atenção
Conhecer as próprias mamas e estar atenta ao corpo é um passo fundamental de autoconhecimento. Nem toda alteração significa a presença de um câncer, mas mudanças persistentes devem ser avaliadas por um profissional de saúde.
Entre os sinais que merecem atenção estão:
- Aparecimento de caroço (nódulo) indolor, duro e fixo na mama ou na axila;
- Alterações na pele da mama, como vermelhidão, inchaço ou aspecto semelhante à casca de laranja;
- Alterações no formato ou na posição do mamilo (como retração ou inversão);
- Saída espontânea de líquido pelo mamilo (especialmente se for transparente ou com sangue);
- Pequenas feridas ou descamações no mamilo que não cicatrizam.
A presença de qualquer um desses sinais não significa, necessariamente, um diagnóstico de câncer. No entanto, eles não devem ser ignorados e indicam a necessidade de uma avaliação médica.
Hábitos de vida que ajudam na prevenção
A prevenção primária passa por escolhas e hábitos do dia a dia que ajudam a proteger a saúde e a reduzir os riscos de desenvolvimento da doença.
Algumas atitudes importantes incluem:
- Praticar atividades físicas regularmente;
- Manter uma alimentação equilibrada, priorizando alimentos naturais e reduzindo os ultraprocessados;
- Manter o peso corporal adequado;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e o tabagismo;
- Amamentar, sempre que possível, pois o aleitamento materno também atua como um fator protetor.
A importância da mamografia e dos exames de rotina
A mamografia é o principal exame para rastrear e identificar lesões bem pequenas, antes mesmo que se tornem palpáveis.
O Ministério da Saúde recomenda que mulheres entre 50 e 69 anos façam a mamografia de rastreamento a cada dois anos. Mulheres com histórico familiar direto de câncer de mama (mãe, irmã ou filha) ou com outros fatores de risco devem passar por avaliação médica para definir a idade e a frequência ideais para o acompanhamento.
O autoexame das mamas ajuda no conhecimento do corpo, mas não substitui o exame clínico realizado pelo profissional nem a mamografia.
Onde buscar atendimento pelo SUS?
A rede pública de saúde oferece o acompanhamento preventivo, o diagnóstico e o tratamento completo para o câncer de mama.
- Unidades Básicas de Saúde (UBS): São a porta de entrada para a solicitação de exames, consultas ginecológicas de rotina e encaminhamentos para a rede especializada.
- Hospitais Especializados: Caso haja necessidade de exames complementares ou tratamento, a paciente é encaminhada para unidades de referência, como a Santa Casa de Sorocaba, que conta com equipe multiprofissional para o acolhimento.
O cuidado com a saúde da mulher deve durar o ano todo
O Outubro Rosa é um lembrete importante, mas a atenção com a saúde feminina deve permanecer de janeiro a janeiro. Manter as consultas em dia, realizar os exames solicitados e incentivar amigas e familiares a se cuidarem são atitudes que salvam vidas.
Informação correta traz segurança, e o diagnóstico precoce é o maior aliado do tratamento.
Cuidar de você é um ato de amor. Mantenha seus exames em dia e procure uma Unidade de Saúde.
